​床上八段锦（密）

定初心 守初心

生命·命运·健康<共同体 

学识空有可互生，

思虑心田消昔因。

践行善护共同体，

悟道净炁禅心明。

 开脉轮 调百病 

 乐明空 慧心净 

中国武术扎根于博大精深的中国文化的土壤中，几千年来一直发展延续，结出了累累硕果。纵观人类文化发展的历史，中国武术同国外其他体育项目一样，都文化传承的瑰宝。历史上任何一种优秀文化不仅是一个国家或民族高度发达的象征，而且将会成为世界人民的共同文化财富。

下面这段八段锦就是我国传统文化的精华所在！

一、冥心叩齿气归根

歌诀

丹床八段锦，身端体松沉。

冥心平稳坐，呼吸细长匀。

慧剑插真土，两目内凝神。

叩齿三十六，升降气归根。

二、鸣响天鼓抱昆仑

歌诀

片刻澄静后，双手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四安神。

三、撼动天柱四六真

歌诀

起落又复至，双手抱脑门。

微摆撼天柱，二十四度真。

四、搅海漱津三口饮

歌诀

赤龙揽水津，神水满口匀。

漱津三十六，分作三口饮。

五、搓摩肾堂烧脐轮

歌诀

搓手摩肾堂，三十六数行。

调息一口气，真火烧脐轮。

六、单双辘轳绵练勤

歌诀

左右辘轳转，绵绵练之勤。

单双三十六，动静不离根。

七、托按顶门脚舒伸

歌诀

叉手双虚托，翻掌按顶门。

三翻九按后，两脚放舒伸。

八、双手前拨攀足频

歌诀

双手向前拨，低头攀足频。

一十一次过，端坐再凝神。

周天搬运讫，百脉自调匀。

子前午后作，造化合乾坤。

邪魔不敢近，梦寐不能昏。

寒暑不能入，灾病不沾身。

中国武术作为中华民族传统文化的一个有机组成部分和独特的表象形式，一方面跟中国的古典哲学、政治理论、军事思想、文化艺术、医学理论社会习俗等等相互联系、相互作用，共同组成绚烂多姿的中国文化；另一方面则从一个侧面反映出整个中国文化的基本特征。

点击延伸：

点 击 调病扬升寻妙缘：

天 地 根

心 性 命

存心养性·执中贯一

明心见性·万法归一

修心炼性·抱元守一

道可非名永恒，

炁化同体命生。

知灵灵知了了，

识来十八五蕴。

觉湛圆澄世界，悟开明德亲民。智行命运与共，慧止舍得安心。    

道 炁 禅 苑

 我们的 

 家 

🙏

道 者

理   也    乎

炁 者

能  可  乎

❤

道，可。

道，非。

常，道！

☀

夫道也者，位天地、育万物，揭日月、生五行，细入刹尘，大包天地，从无入有，作佛成仙……道也者，果何谓也?一言以定之，曰炁也。

大学之道在明。明德。在亲民。

在止。于至善。知。

止而后有定，

定而后能静，

静而后能安，

安而后能虑，

虑而后能得！

（常明断句）

宇宙即是吾心，

吾心即是宇宙。

佛，觉悟。

明心见性即是佛。

不忘初心，方得始终。

相由心生，万法唯心！

心本无生因境有。

应无所住而生其心。

若见诸相非相则见如来。

观自在…照见五蕴皆空。

色即是空，空即是色。

🌻

何期自性·本自具足，

本自清净，本不生灭，

本不动摇，能生万法。

觉

性  能

心

道   法  术

玄

玄者

可  也

恒常无住

其妙莫名也

以儒修身入世间，

以道养骨身心天，

止定静安虑可得，

以佛养心随万缘。

双 运

只修炁，不修道，

炁足更把诸恶造。

只论道，不修炁，

空谈浪得生和死。

道驭炁，炁助道，

理事圆融顺安妙。

八正道，一正炁，

学思践悟共同体！

无论你是要开悟成佛，

还是要得道成仙，

都必须中脉通畅。

  ——南怀瑾

天地人

精气神

贪嗔痴

欲爱情

命心性

空乐明

回家诀：如如密因，妙觉圆澄。觉明空昧，识觉显能。能所生风，虚碍成金。风金旋火，地火水蒸。能积量变，妄想生身。七情六欲，界我为身。生死无常，失本寂净。世界相续，廿五有本。颠倒倒颠，开启脉轮。天地七魄，正炁精神。正道十善，道心灵魂。身心无二，圆妙于能。万法归一，一无不能。能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇  。

死心踏地，打坐定时。

身口意定，真言恒持。

事上制心，观照绵密。

正道守戒，誓证菩提。

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